Voici le tableau des allures en fonction de votre VMA. Cet outils est très intéressant pour structurer vos entrainements, n'hésitez pas à le télécharger.

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Plan semi de la Brière 2026

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Vous trouverez ici le plan 2026 pour le semi de la Brière.

Bon entrainement et surtout amusez vous bien!

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Plan Cormaris 2026 30km

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Bonjour à toutes et à tous.

Vous trouverez ici le plan d'entrainement pour Cormaris 30km.

Le plan sera affiché également au tableau du stade.

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VMA après le test de septembre 2025

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VMA des licenciés après le test de septembre 2025 avec les allures principales et temps de récup pour les séances sur piste et spécifiques

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Tableau d'allures version Open Office / Libre Office

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Feuille de calcul des allures d'entrainement et de compétition pour Open Office / Libre Office

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Tableau d'allures version Excel

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Feuille de calcul des allures d'entrainement et de compétition pour Excel