Présentation du Hors Stade
Télécharger le document odpPrésentation de la section Hors Stade
24 documents
Sportifs
Horaires départementaux 31 mai
Télécharger le document pdfKid's athlé départemental indoor 2026
Télécharger le document pdftableau des allures en fonction de la VMA
Télécharger le document odsVoici le tableau des allures en fonction de votre VMA. Cet outils est très intéressant pour structurer vos entrainements, n'hésitez pas à le télécharger.
Programme cross de l'Erdurière
Télécharger le document pdfQualifiables aux régionaux
Télécharger le document pdfMeeting de l'ENL
Télécharger le document pdfPlan Trail printemps 2025
Télécharger le document xlsxBonjour à toutes à tous!
Voici le plan trail pour le printemps 2025. Il est basé sur le plan d'entrainement de l'ultra marin, merci à Cyrille pour sa conception.
Les entrainements des mardi et jeudi, seront une excellente manière de développer/entretenir vos compétences en trail, en ce qui concerne les entrainements du week end, ils sont adaptésen volumes pour les athlètes préparant l'ultra marin, néanmoins, les séances spécifiques ( fartlek, allure ou autre) sont très interessantes en complément des séances de la semaine.
Vous remarquerez qu'une nouvelle case PPG fait son apparition dans le plan, je vous laisse la découvrir!
Sportivement
Les coachs
Cyrille, Jean-Luc et Pierre
Horaire meeting lancer 2025
Télécharger le document pdfplan 10 kms de St-Nazaire 15 février
Télécharger le document xlsbonjour à toutes et tous,
Vous trouverez sur sport Région un plan pour le 10 kms de Saint-Nazaire samedi 15 février,
N'hésitez pas , si vous souhaitez des renseignements,
Bonnes fêtes de fin d'année à tous,
Sportivement,
Jean-Luc
sportsregions
